Strona główna
Artykuły
PLANY TRENINGOWE
Technika i rodzaje pompek
Zadaj pytanie
O autorze
Artykuły
Zbiór wszystkich artykułów na temat pompek
1.
Dlaczego warto ćwiczyć pompki i co daje ćwiczenie pompek?
2.
Czy program 100 pompek jest skuteczny?
3.
Pompki na biceps?
Sprzęt
1.
Uchwyty do pompek - Czy warto kupić? Dla kogo?
0 komentarze:
Prześlij komentarz
Strona główna
Kategorie
Aplikacje dla pompek
Formy Pompek
O Pompkach!
PLANY TRENINGOWE
Sprzęt
Technika Ćwiczeń
Wasze Pytania
Popularne posty
Dobry 30 dniowy plan na 50 pompek
Chciałbym wam przedstawić bardzo fajny plan, z którego korzystał mój znajomy. Zaznaczam, że znajomy dopiero zaczął przygodę z pompkami i n...
Pompki na pięściach (kostkach). Czy powinno sie je robić?
Każdy w życiu chociaż raz próbował wykonywać pompki na zaciśniętych piersiach. Dla jednych pompki takie wykonuje się lżej. Innym ciężej. P...
Jak oddychać przy pompkach
Z moich obserwacji wynika, że ogromna ilość osób zaczynająca robić pompki, zapomina o jednej z najważniejszych rzeczy jakim jest prawid...
Rodzaje pompek na wielką klatę cz.1
W tym cyklu skupimy się na rodzajach pompek, które dadzą maksymalną pompę, czyli nasze mięśnie klatki piersiowej zostaną poddane intensywn...
Jakie tempo wykonywania pompek jest najlepsze
Większość osób, które zaczynają ćwiczyć wykonuje pompki zbyt szybko i niedokładnie. Oczywiście można wykonywać pompki w szybszym tempie, a...
Ładuję...
0 komentarze:
Prześlij komentarz