Strona główna
Artykuły
PLANY TRENINGOWE
Technika i rodzaje pompek
Zadaj pytanie
O autorze
Artykuły
Zbiór wszystkich artykułów na temat pompek
1.
Dlaczego warto ćwiczyć pompki i co daje ćwiczenie pompek?
2.
Czy program 100 pompek jest skuteczny?
3.
Pompki na biceps?
Sprzęt
1.
Uchwyty do pompek - Czy warto kupić? Dla kogo?
0 komentarze:
Prześlij komentarz
Strona główna
Kategorie
Aplikacje dla pompek
Formy Pompek
O Pompkach!
PLANY TRENINGOWE
Sprzęt
Technika Ćwiczeń
Wasze Pytania
Popularne posty
Czy przerwy w robieniu pompek są wymagane - czy można ćwiczyć codziennie?
Wszyscy którzy wykonują pompki zastanawiają się, czy przerwy w postaci jednego lub dwóch dni i więcej są koniecznością, czy może można rob...
Pompki na biceps?
Ostatnio jeden z moich czytelników napisał do mnie z pytaniem, czy istnieją jakieś rodzaje pompek, które rozwijałyby mięsień dwugłowy rami...
Dlaczego warto ćwiczyć pompki i co daje ćwiczenie pompek?
Ćwiczenie pompek jest jednym z najbardziej znanych ćwiczeń na świecie. Pompki są dobre dla budowania wytrzymałości oraz siły. Jednak by bu...
Pompki Spidermana - jak wykonywać i co dają?
Jedziemy z kolejną formą pompek, tym razem pompki spajdermena. Nazwa oczywiście nieprzypadkowa, gdyż przy wykonywaniu robimy pozę przypomi...
Jak oddychać przy pompkach
Z moich obserwacji wynika, że ogromna ilość osób zaczynająca robić pompki, zapomina o jednej z najważniejszych rzeczy jakim jest prawid...
Ładuję...
0 komentarze:
Prześlij komentarz