Strona główna
Artykuły
PLANY TRENINGOWE
Technika i rodzaje pompek
Zadaj pytanie
O autorze
Artykuły
Zbiór wszystkich artykułów na temat pompek
1.
Dlaczego warto ćwiczyć pompki i co daje ćwiczenie pompek?
2.
Czy program 100 pompek jest skuteczny?
3.
Pompki na biceps?
Sprzęt
1.
Uchwyty do pompek - Czy warto kupić? Dla kogo?
0 komentarze:
Prześlij komentarz
Strona główna
Kategorie
Aplikacje dla pompek
Formy Pompek
O Pompkach!
PLANY TRENINGOWE
Sprzęt
Technika Ćwiczeń
Wasze Pytania
Popularne posty
Dobry 30 dniowy plan na 50 pompek
Chciałbym wam przedstawić bardzo fajny plan, z którego korzystał mój znajomy. Zaznaczam, że znajomy dopiero zaczął przygodę z pompkami i n...
Jak oddychać przy pompkach
Z moich obserwacji wynika, że ogromna ilość osób zaczynająca robić pompki, zapomina o jednej z najważniejszych rzeczy jakim jest prawid...
Rodzaje pompek na wielką klatę cz.1
W tym cyklu skupimy się na rodzajach pompek, które dadzą maksymalną pompę, czyli nasze mięśnie klatki piersiowej zostaną poddane intensywn...
Uchwyty do pompek - czy warto kupić? Dla kogo?
Robiąc pompki, wcześniej czy później pomyślimy o uchwytach do pompek. Sprzęt taki jest niedrogi i możemy go nabyć właściwie za nie więcej ...
Pompki na biceps?
Ostatnio jeden z moich czytelników napisał do mnie z pytaniem, czy istnieją jakieś rodzaje pompek, które rozwijałyby mięsień dwugłowy rami...
Ładuję...
0 komentarze:
Prześlij komentarz